Open: 9:00AM – 18:00PM From: Monday – Sunday
.

Cách giảm mỡ bụng sau sinh nhiều mẹ ưng nhất

22/10/2018 11:14 +07 - Lượt xem: 12779

Cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng phương pháp Massage bụng với rượu gừng nghệ, chườm muối nóng, gen bụng… là những cách được nhiều mẹ áp dụng để .

Để có có đủ dưỡng chất và phát triển một cách tốt nhất thì trong thời kỳ mang thai các mẹ thường cố gắng tẩm bổ cơ thể mình, chính vì vậy tăng cân trong thời gian mang thai là hện tượng gặp phải ở hầu hết các mẹ. Chính vì vậy vấn đề lớn nhất với các chị em đó là tìm ra cách giảm mỡ bụng sau sinh. Vòng eo sồ sề ngấn mỡ luôn là nỗi ám ảnh với bất cứ bà mẹ nào. May mắn là hiện nay khoa học rât phát triển nên cũng có rất nhiều phương pháp để giảm cân giảm mỡ bụng sau sinh như thẩm mỹ phẫu thuật, can thiệp y khoa… Tuy nhiên để đảm bảo sức khỏe và an toàn thì nhiều chị em “tín nhiệm” những cách giảm mỡ bụng sau sinh từ dân gian như Massage bụng bằng rượu gừng nghệ, chườm muối nóng, gen bụng… Hãy cũng xem những phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh nào được nhiều mẹ áp dụng nhất nhé!

Cách giảm mỡ bụng sau sinh (ảnh internet)

Cách giảm mỡ bụng sau sinh (ảnh internet)

Cách giảm mỡ bụng sau sinh với: Rượu gừng + nghệ

Cách giảm mỡ bụng sau sinh với phương pháp sử dụng rượu gừng nghệ hạ thổ để massage da bụng sau sinh có lẽ được nhiều chị em lựa chọn nhất để giúp giảm mỡ bụng. Dạo qua các diễn đàn dành cho mẹ và bé, đâu đâu cũng thấy các mẹ rỉ tai nhau phương pháp này.

giảm mỡ bụng sau sinh

Cách giảm mỡ bụng sau sinh

Ba tháng làm liên tiếp như vậy, vòng eo của bạn sẽ săn chắc đáng kể và đặc biệt là không còn lèo phèo mỡ nữa. Không chỉ dùng để mát xa bụng,  rượu gừng nghệ có thể pha nước tắm. Kết hợp với bôi mặt buổi tối tuần 3 lần. Nghệ có tác dụng sáng da nên chỉ một thời gian ngắn là da mình đã sáng hồng lên trông thấy.”

Phương pháp sử dụng rượu gừng nghệ hạ thổ để massage da bụng sau sinh có lẽ được nhiều chị em lựa chọn nhất để giúp giảm mỡ bụng.

Cách giảm mỡ bụng sau sinh này cũng rất đơn gian, chỉ em cần chuẩn bị – 1 hũ thủy tinh 5 lít

– 1kg gừng

– 1kg nghệ

– Rượu trắng 3-4 lít

Cách làm như sau:

– Gừng và nghệ rửa sạch. Cạo bỏ lớp vỏ ngoài, giã nát

– Cho gừng và nghệ đã giã dập vào hũ, rồi đổ rượu trắng vào sao cho ngập khoảng 2 đốt tay là được. Chị em có thể hạ thổ hoặc đậy kín nắp, đặt ở chỗ thoáng mát để không bị hư hỏng, lên bọt hay nước chuyển màu.

– Sau 2 tháng rượu gừng nghệ ngâm sẽ có màu vàng nghệ rất sáng. Lúc này, chị em có thể mang ra sử dụng.

Chất gingerol có trong tinh dầu gừng sẽ làm nóng vùng bụng, giúp tiêu mỡ cục bộ vùng bụng của chị em. Rượu như “chất dẫn” tinh dầu gừng thấm vào vùng mỡ dưới da làm tăng phân hủy mỡ nơi này. Đồng thời nghệ sẽ giúp tái tạo làn da, giúp da bụng bớt nhăn nheo.

rượu gừng hạ thổ dùng để giảm mỡ bụng

rượu gừng hạ thổ dùng để giảm mỡ bụng

Cách giảm mỡ bụng sau sinh với Muối nóng

Theo một số sản phụ thì họ đã dùng muối để đắp lên vùng bụng làm cho bụng săn gọn lại. Cách làm: lấy muối rang nóng lên, sau đó đợi muối còn hơi ấm thì cho vào một cái khăn và đắp lên vùng bụng. Áp dụng hàng ngày sẽ mang lại hiệu quả thiết thực cho vùng bụng.

Muối nóng sẽ giúp vòng bụng sản phụ thêm săn chắc, gọn gàng.

muối thảo mộc trị liệu mommy care spa

muối thảo mộc trị liệu mommy care spa

Cách Giảm mỡ bụng sau sinh bằng cách Chườm ngải cứu

Ngoài cách chườm nóng bằng muối hoặc massage bằng rượu gừng nghệ hạ thổ, một cách làm khác cũng được nhiều chị em tín nhiệm đó là chườm ngải cứu. Phương pháp này cũng được rất nhiều chị em trên diễn đàn “Like” (Thích) và thực hiện theo.

Chườm ngải cứu nóng cũng là cách được nhiều mẹ tín nhiệm để giảm mỡ bụng sau sinh..

– Chuẩn bị: Ngải cứu (mỗi lần 5-6 nắm to), khăn bông (2-3 cái), 2 viên gạch, bếp than tổ ong, 1 dải vải thô.

– Ngải cứu rửa sạch

– Đặt gạch lên bếp than để nung nóng

– Trải khăn lên bụng (gấp làm 2 lớp), đặt ngải cứu lên, đặt gạch nóng lên, đặt 1 chiếc khăn khác lên trên để phủ. Nếu cảm thấy bị nóng quá thì có thể để thêm lá ngải cứu hoặc trải thêm 1 lớp khăn nữa phía dưới. Khi nào gạch bớt nóng thì lại thay viên nóng vào. Làm như vậy liên tục trong vòng 1 giờ.

– Sau khi đắp xong, đứng trên giường và quấn dải vải thô quanh bụng, càng chặt càng tốt, nên dùng thêm gen quấn bụng bên ngoài để cố định.

Nếu chị sinh mổ thì để 1 tuần sau sinh hãy làm nhé. Còn sinh thường thì có thể làm ngay.”

Ngoài cách làm này, chị em có thể áp dụng cách đơn giản hơn đó là mua ngải cứu về, rang vàng rồi trộm thêm với muối. Cho tất cả vào túi vải hoặc khăn bông mềm để chườm bụng khi còn nóng cũng có công dụng tương tự. Nếu làm cách này thì mẹ nên chườm 1-2 lần/ngày. Mỗi lần chườm khoảng 20-30 phút là đủ.

Lá xông sản phụ mommy care

Lá xông sản phụ mommy care

Xem thêm: Lá xông sản phụ Mommy

Gen bụng cũng là một cách để giảm mỡ bụng sau  khi sinh

Gen bụng để giảm eo là phương pháp được các bà, các mẹ truyền tai nhau từ ngày xưa.

Trước khi sản phẩm nịt bụng có mặt trên thị trường, các sản phụ đã được những người đi trước dạy cho cách nịt bụng mà không tốn nhiều chi phí. Cách làm: Dùng bấy cứ khăn, vải, áo nào có đủ độ dài quấn quanh vùng bụng. Quấn thành nhiều vòng và theo quy tắc vòng sau quấn chặt hơn vòng trước. Áp dụng phương pháp này hàng ngày thì sau ngày “hết phong long” (tức 3 tháng 10 ngày), chị em sản phụ sẽ có một vòng bụng như thời còn “con gái”.

Trên thực tế, khi được bồi dưỡng quá mức cần thiết, mỡ sẽ tích lũy ở vùng lỏng lẻo nhất là bụng (dù sản phụ có nịt bụng rồi thì mỡ vẫn đến đó để cư ngụ) nên khi tháo nịt ra sản phụ sẽ vẫn thấy bụng mình tròn trịa như ban đầu. Tốt nhất là nên đứng dậy đi lại, khi đi thì nên đi chậm, nhẹ nhàng. Hơn nữa, vận động sớm bằng cách đi lại nhẹ nhàng sẽ làm tử cung co hồi tốt, đẩy sản dịch ra ngoài nhanh hơn. Nhiều chị lấy lý do sinh mổ cứ nằm mãi trên giường là không nên. Ngoài ra, cũng đừng sợ vết mổ sẽ bung vì các bác sỹ đã khâu vết mổ tới 3 lớp và sau 10 ngày là lành, có thể cắt chỉ rồi.

Để phương pháp này có hiệu quả, chị em có thể gen bụng đồng thời chăm chỉ tập luyện, đặc biệt những bài tập dành riêng cho vùng bụng sẽ giúp eo nhanh thon gọn hơn.

Mommy Care tự hào là thương hiệu chăm sóc mẹ bầu và mẹ sau sinh số 1 Việt Nam, chuyên cung cấp dịch vụ giảm mỡ bụng sau sinh, dịch vụ tắm bé, dịch vụ massage bà bầu

Tự hào là thuơng hiêu Top 50 xuất sắc 3 miền năm 2018

ĐC: Lô E1 Bồ Hỏa, Hà Cầu, Hà Đông, Hà Nội

ĐT; 0983.774.409

website:http://mommyvietnam.vn

Theo Phong Lan (TH) (Khampha.vn)

 




Bài xem nhiều